Confiance en soi

PEPS® Confiance en soi

  Objectifs : Identifier, comprendre et prendre conscience de ses atouts, ses limites et ses résistances, nourrir l'estime que l'on a de soi, prendre sa place dans la bienveillance pour soi et les autres.

  Contenus :
• Comprendre les mécanismes de
l'estime de soi et de la confiance en soi
• Clarifier ses objectifs pour construire une stratégie qui intègre estime et confiance en soi

• Eveiller sa conscience pour se respecter soi et les autres
• Développer
l'acceptation de soi, les techniques d'assertivité et la notion de responsabilité
• Renforcer les croyances qui soutiennent la confiance en soi
• Comprendre et gérer les différents obstacles émotionnels liés à la confiance en soi
Apprendre à dire non et à gérer les critiques

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